MANFAAT MINYAK ZAITUN UNTUK KESEHATAN DAN KECANTIKAN 

Olive Oil atau biasa disebut dengan minyak zaitun merupakan minyak yang terkandung didalam buah zaitun. Minyak ini merupakan kategori minyak sehat banyak mengandung lemak tak jenuh. Selain minyaknya yang bisa dikonsumsi, buah zaitun juga dapat dikonsumsi langsung tanpa harus diolah terlebih dahulu. Banyak sekali manfaat minyak zaitun, mulai dari bahan kosmetik, perawatan rambut, hingga menjadi obat untuk berbagai macam penyakit.

Manfaat minyak zaitun ini memang sudah cukup terkenal sejak dahulu kala. Biasanya orang dulu memanfaatkannya untuk bahan kecantikan. Bahkan sejak 400 tahun sebelum masehi zaitun telah banyak digunakan untuk pengobatan tradisional. Vitamin yang terkandung dalam minyak buah zaitun yakni Vitamin E. Seperti diketahui, vitamin E mempunyai fungsi untuk mencegah terjadinya resiko kanker, mengurangi penyakit jantung, dan bisa menguatkan daya tahan tubuh.

Gambar ilustrasi :

Selain vitamin E, kandungan lain yang terdapat di dalam minyak zaitun adalah asam lemak essensial. Lemak ini terdiri dari omega 3 dan omega 6. Ini bukan lemak jahat melainkan lemak yang baik untuk kesehatan manusia yang berfungsi untuk kesehatan jantung, obesitas bahkan hingga penyakit diabetes.

Untuk daya tahannya sendiri, minyak buah zaitun biasanya dapat bertahan selama 3 bulan setelah dari proses produksi. Namun ada juga yang bisa bertahan sampai 2 tahun lamanya. Tetapi sebaiknya dalam mengkonsumsi minyak ini tidak sampai setahun karena berdasarkan penelitian oleh para ahli bahwa kadar antioksidan di dalam minyak zaitun akan turun drastis selama setahun. Hal tersebut tentu juga akan mengurangi manfaat minyak zaitun sendiri.

Bila ingin mendapatkan manfaat minyak zaitun secara maksimal, disarankan untuk membeli zaitun yang daya tahannya tidak lebih dari setahun, mungkin bisa setengah tahun atau cukup hanya beberapa bulan saja. Serta dalam penyimpanannya pun tidak boleh sembarangan. Sebaiknya simpan kemasan yang minim cahaya dengan suhu yang tidak terlalu panas. Anda juga bisa menaruhnya di dalam lemari es. Jangan takut bila minyak zaitun diletakkan di lemari es hal itu tidak akan mempengaruhi kualitas minyak zaitunnya atau mengurangi kadar dari manfaat minyak zaitun. Dan bila ingin membelinya pastikan tertera tulisan BPOM RI. Pastikan juga masa expired pada kemasan sehingga anda bisa mengira-ngira batas penggunaannya.

5 Jenis Minyak Zaitun

Minyak zaitun terbagi dalam 5 jenis yang dibedakan berdasarkan proses ekstraksi dan kadar keasamannya.

1.) Extra virgin. Minyak zaitun extra virgin ini merupakan jenis yang paling baik karena hanya              melewati satu proses perasan saja. Jadi jenis extra virgin ini merupakan hasil perasan pertama dari    buah zaitun. Tingkat kadar keasaman yang dimiliki extra virgin pun hanya 1 persen.

2.) Minyak zaitun virgin. Zaitun virgin ini juga hanya melewati satu perasan saja dan memiliki kadar keasaman sedikit lebih tinggi dari zaitun extra virgin yaitu sekitar 3 persen.

3.) Minyak zaitun fino. Zaitun fino ini merupakan perpaduan antara extra virgin dan virgin.

4.) Minyak zaitun pure. Minyak ini merupakan campuran antara zaitun ekstra virgin dan virgin dimana sudah diolah.

5.) Minyak Zaitun Light. Jenis light ini sudah melewati proses saring yang hasil akhirnya akan mempengaruhi warna dari minyak zaitunnya. Zaitun light bisa digunakan untuk memasak seperti menumis atau memanggang. Namun minyak zaitun yang bisa dipakai adalah minyak yang bukan extra virgin.

Manfaat Minyak Zaitun Bagi Kesehatan Tubuh

Kadar lemak yang terkandung di dalam minyak zaitun terbilang cukup tinggi. Namun minyak zaitun sendiri tetap tergolong minyak yang sehat karena hanya terdapat 14 persen lemak jenuh yang terkandung didalamnya. Sisanya adalah lemak tidak jenuh yang menyehatkan bagi kesehatan manusia.

Sekalipun lemak yang terkandung dalam zaitun menyehatkan, Anda tetap harus membatasi dan mengontrol asupan lemak untuk tubuh anda. Pasalnya, kadar kalori per 100 gram-nya adalah 8,85 kilokalori. Gunakanlah zaitun secara baik dan benar agar anda bisa merasakan berjuta manfaat minyak zaitun.

 Berikut ini merupakan manfaat minyak zaitun yang sangat membantu untuk kesehatan tubuh anda.

1). Memelihara Kesehatan Jantung

Berdasarkan pembahasan sebelumnya bahwa lemak tidak jenuh merupakan salah satu kandungan dari minyak zaitun itu sendiri. Manfaat dari kandungan lemak tidak jenuh yang ada di dalam minyak zaitun salah satunya adalah baik untuk kesehatan jantung. Terutama dapat mengendalikan kolestrol jahat yang tentunya sangat berbahaya bagi tubuh dan dapat mempertahankan kolestrol baik. Sehingga manfaat minyak zaitun salah satunya adalah dapat memelihara kesehatan jantung.

2). Mengurangi Angka Kematian

Menurut hasil studi yang telah dipublikasi pada majalah Lanst yang sudah cukup lama pada tanggal 20 Desember 1999 M, bahwa Albania yang terletak di Eropa dan terkenal dengan negara masyoritas berpenduduk muslim. Mereka memiliki salah satu keistimewaan yaitu sangat sedikit angka kematian. Angka kematian di Albania di kalangan pria adalah 41 orang dari setiap 100.000 orang, angka yang cukup fantastis. Usut punya usut ternyata hal itu dipengaruhi oleh penggunaan minyak zaitun dalam makanan oleh penduduk warga Albania.

Semoga bermanfaat**

          ::   Ini Rahasia Sederhana Agar Tanaman di Pot Berbuah Lebat   ::

Banyak langkah serta cara sederhana untuk bikin tanaman dalam pot cepat berbuah, kususnya tanaman buah yang di tanaman dalam satu pot. Langkah yang paling sederhana supaya tanaman pot itu berbuah yaitu dengan langkah lakukan stres air pada tanaman itu.

Langkah Praktis Supaya Tanaman di Pot Berbuah Lebat!!!

Stres air untuk merangsang supaya tanaman pot cepat berbuah lebat langkah begitu mudah. yang butuh kita kerjakan yaitu dengan langkah janganlah lakukan penyiraman dengan saat tertentu. sebagai contoh, Kerjakan penyiraman pada tanaman pot itu agar tanaman itu tak mati saja. dapat 10 hari sekali atau bahkan juga kita siram 1 bulan sekali saja.

Langkah cepat Bikin tanaman pot berbuah lebat, kerjakan stes air ini sepanjang 3 bln. saja, setelah itu, sesudah 3 bulan, kerjakan penyiraman normal seperti awal mulanya, yakni setiap pagi serta sore hari. tidak bakalan lama, tanaman buah itu bakal berbunga dengan lebat. lantas setelah itu berbuah.

Selain itu, kerjakan pemupukan dengan memakai Pupuk NPk dengan ukuran satu sendok makan di tabur dengan cara rata untuk menyub*urkan daun serta membesarkan batang.

Umumnya tidak lama sesudah kita lakukan stres air pada tanaman buah dalam pot ini, cuma di perlukan waktu 1 hingga 2 bulan saja, bibit tanaman itu bakal segera berbunga lebat.

cara ini lah yang banyak di pakai beberapa penjual bibit tanaman buah dalam pot di market ataupun yang lewat keliling. biasanya orang bakal segera tertarik untuk beli bibit tanaman buah itu terlebih bila telah membuahkan buah. harga yang di menawarkan pasti bakal makin mahal.

Ada pula, beberapa penjual tanaman buah yang bibitnya datang dari sambungan mata tempel atau yang umum di sebut Okulasi. langkah okulasi bibit dalam pot di kerjakan pada induk tanaman yang sehat serta unggul supaya bibit yang dihasilkan juga berkualitas. ini semuanya untuk mendongkrak daya jual tanaman itu.

Tetapi ada pula yang memakai bibit cabutan yang segaja di benih oleh beberapa petani. untuk nilai jual bibit cabutan yang di tanaman dalam satu polybag, ukuran 3 hingga 40 Cm dijual dengan harga 10 hingga 50 ribu rupiah.

Kita sendiri dapat juga membuahkan bibit tanaman dalam pot yang unggul dengan cara lakukan penyetekan atau okulasi serta lewat sistem cangkok supaya tanaman itu cepat berbuah lebat. =

Dasarnya kerjakan perawatan dengan cara teratur, janganlah lupa untuk menyiram serta lakukan pemupukan dengan teratur supaya tanaman buah dalam pot itu cepat berbuah. bila butuh kerjakan stres air seperti yang telah saya terangkan diatas untuk merangsang daya tumbuh bunganya.

Semoga bermanfaat.

::   KHASIAT  DAUN  KELOR   ::

 Sehat itu murah,......
 Sakit itu yang mahaL...!!!

Dari berbagai sumber.
Alhamdulillah, telah hadir setetes kesembuhan dari Allah SWT yang dititipkanNya pada tanaman yang tanpa kita sadari banyak tumbuh di sekitar kita yang biasa nya kita kenal dengan sebutan "Kelor", yang telah dinobatkan oleh WHO sebagai "Sang Pohon Ajaib" ("The Magic Tree").‎ Peribahasa kuno mengatakan: "Dunia tak selebar daun Kelor", tapi ternyata kandungan gizinya dan khasiatnya bagi kesehatan tertinggi di Dunia.‎

Pohon Kelor adalah tanaman asli Indonesia yang dalam bahasa biologinya bernama Moringa Oleifera.‎ Seiring berjalannya waktu, penelitian ilmiah tentang manfaat Daun Kelor yang didengungkan sejak dahulu pun diteliti secara ilmiah. Seorang ahli obat tradisional, Gunter Harnisch dalam pengantar buku mengenai kejaiban Pohon Kelor menyebutkan keunggulan-keunggulan tanaman tersebut berdasarkan beberapa penelitian, seperti juga yang diungkapkan Peneliti Senior Bidang Etnobotani Pusat Penelitian Biologi-Lembaga Ilmu Pengetahuan Indonesia (LIPI), Eko B. Walujo, dalam Seminar Ilmiah Tanaman Obat Kelor di Kantor Badan POM, Jakarta pada tanggal 12 Agustus 2015 yang lalu.

Berikut keunggulan Daun Kelor dibandingkan dengan yang lain:‎
- 2x lebih banyak dari protein pada kedelai;
- 6x lebih banyak dari Vitamin C pada jeruk;
- 4x lebih banyak dari Vitamin A pada wortel;
- 4x lebih banyak dari kalsium pada susu;
- 7x lebih banyak dari kalium pada pisang;
- 7x lebih banyak dari vitamin B1 dan B2 pada ragi;
- 6x lebih banyak dari polifenol pada anggur merah;
- 4x lebih banyak dari asam folat pada hati sapi;
- 4x lebih banyak dari vitamin E pada gandum;
- 2x lebih banyak dari serat pada gandum;
- 1,5x lebih banyak dari asam amino esensial pada telur;
- 25x lebih banyak dari zat besi pada bayam.

Manfaat Daun Kelor:‎
1. Menurunkan tekanan darah tinggi;
2. Mengurangi kolesterol buruk;
3. Meningkatkan kinerja jantung;
4. Menurunkan kadar gula dalam darah (mencegah/menyembuhkan diabetes);
5. Sebagai antioksidan, mengeluarkan racun dlm tubuh;
6. Anti kanker/tumor;
7. Mencegah kerusakan hati dan ginjal;
8. Mengatasi kemandulan;
9. Menyembuhkan penyakit splenomegali yaitu terjadinya pembengkakan pada limpa;‎
10. Mempercepat produksi sel darah merah ( baik diminum untuk ibu2 pasca kelahiran);
11. Memperkuat rahim;
12. Membantu meringankan sakit pegal karena asam urat dan rematik.

Referensi lain tentang Pohon/Daun Kelor:
- ‎https://id.m.wikipedia.org/wiki/Kelor

Semoga bermanfaat...